Frau Holle – eine Schamanische Reise in die Untere Welt

Wusstest du, dass das Märchen von Frau Holle eigentlich eine uralte Anleitung für eine schamanische Reise in die untere Welt ist? Entdecke die verborgene spirituelle Weisheit hinter der bekannten Geschichte.

Als ich einmal auf einer schamanischen Reise in die Untere Welt durch einen Brunnen hinabreiste, musste ich danach an das Märchen von Frau Holle denken. Das Gefühl des Fallens, die Begegnung mit einer mächtigen weiblichen Kraft, die Prüfungen und schließlich die Rückkehr als veränderter Mensch – alles erinnerte mich daran. Kein Wunder, denn dieses Märchen beschreibt eine typische schamanische Reise in die Untere Welt!

Du denkst jetzt vielleicht: „Das ist doch nur ein Kindermärchen!“ Aber die alten Märchen sind viel mehr als nur Geschichten zum Einschlafen. Sie sind spirituelle Wegweiser, die uns zeigen, wie Transformation und Heilung wirklich funktionieren.

Der Brunnen: Nicht nur für Münzen und Wünsche!

Die Geschichte beginnt damit, dass das fleißige Mädchen springt verzweifelt in einen Brunnen,, nachdem ihre Spindel dort hineingefallen ist. Erstaunt stellt sie dabei fest, dass sie in einer anderen Welt landet, anstatt auf dem Grund des Brunnens.

Brunnen sind Portale zwischen den Welten. Schon immer waren sie Verbindungen zwischen Oberfläche und Untergrund, zwischen dem Bewussten und dem Unbewussten. Die Kelten wussten das schon. Für sie waren Brunnen heilige Orte, wo die Schleier zwischen den Welten besonders dünn waren. Die Germanen warfen sogar Opfergaben in heilige Quellen, um mit den Göttern der Tiefe zu sprechen.

Das Fallen ist übrigens eine klassische Art des Reisens in die Untere Welt. Während man in die Obere Welt meist aufsteigt, fliegt oder klettert, führt der Weg nach unten immer über das Fallen, Hinabsteigen oder Eintauchen.

Frau Holle: Die Ur-Göttin mit den fluffigen Betten

Frau Holle ist definitiv nicht nur eine nette Oma, die gerne ihre Betten schüttelt. Sie ist eine Göttin der Unterwelt, deren Wurzeln tief in die vorchristliche Zeit reichen. Ihr Name verbindet sie mit einer ganzen Familie europäischer Unterwelt-Göttinnen:

  • Holda in Mitteldeutschland – die Schutzgöttin der Spinnerinnen
  • Perchta im Alpenraum – die während der Rauhnächte umgeht
  • Berchta die Weiße – Hüterin der Seelen

Diese Göttinnen haben alle einen doppelten Charakter: Sowohl nährend als auch strafend, schützend und auch fordernd. Sie verkörpern die ursprüngliche weibliche Kraft, die Leben schenkt und wieder nimmt, genau wie die Natur selbst.

Frau Holle als Wetter-Chefin

„Wenn es schneit, schüttelt Frau Holle die Betten aus“, das kennt jedes Kind. Aber dahinter steckt viel mehr. Frau Holle kontrolliert die Naturzyklen und hat Macht über die Jahreszeiten. Sie entscheidet, wann die Erde ruht und wann sie wieder erwacht.

In schamanischen Traditionen sind die Bewohner der Unteren Welt oft genau solche Hüter der Naturkräfte. Sie bewahren das Wissen um die ursprünglichen Zyklen von Tod und Wiedergeburt, von Ruhe und Aktivität.

Die Prüfungen: Mehr als nur Hausarbeit!

Die Aufgaben, die dem Mädchen in der unteren Welt gestellt werden, sehen auf den ersten Blick nach normaler Hausarbeit aus. Aber in Wahrheit sind es Initiationsprüfungen, wie sie in schamanischen Traditionen üblich sind.

Das Brot aus dem Ofen holen
Das ist kein gewöhnlicher Küchenservice! Brot ist seit jeher ein Symbol für Lebensenergie und Transformation, denn durch Feuer wird aus Korn Nahrung. Das Mädchen zeigt, dass sie bereit ist, Verantwortung für die Grundbedürfnisse des Lebens zu übernehmen.

Die Äpfel schütteln
Der Apfelbaum ist eines der ältesten Symbole der europäischen Spiritualität – der Baum der Erkenntnis und Unsterblichkeit. In der keltischen Tradition war Avalon, die Apfelinsel, der Ort, wo die Seelen der Helden ruhten. Das Mädchen ist bereit, die Früchte der Weisheit zu ernten.

Der wahre Test: Charakter statt Können

Beide Prüfungen testen nicht Geschicklichkeit oder Wissen, sondern ihre moralische Qualität:

  • Mitgefühl (das arme Brot leidet im Ofen!)
  • Hilfsbereitschaft (der Baum ist so schwer beladen)
  • Uneigennützigkeit (keine Belohnung in Sicht)

Das entspricht perfekt dem schamanischen Verständnis: Die Untere Welt offenbart ihre Schätze nur jenen, die rein im Herzen sind. Macht ohne Weisheit, Kraft ohne Mitgefühl wären einfach zu gefährlich.

Gold und Pech: Kosmische Gerechtigkeit in Aktion

Das wahre Gold der Transformation

Die goldene Belohnung für das fleißige Mädchen ist kein gewöhnlicher Reichtum. In der Alchemie steht Gold für die höchste spirituelle Transformation. Gold rostet nicht und vergeht nicht, es ist das Symbol für ewige Wahrheit und Erkenntnis.

Wenn das Mädchen mit Gold bedeckt wird, ist das eine richtige Initiationszeremonie! Sie hat die Prüfungen der Unterwelt bestanden. In schamanischen Kulturen erhält man nach einer Einweihung oft sichtbare Zeichen der Transformation – Narben, Tätowierungen oder eben magische Objekte.

Pech für die Faule: Das Gesetz der Resonanz

Die Pech-Strafe für die faule Schwester zeigt das Gesetz der Resonanz in Aktion. Wer respektlos und eigennützig handelt, wird mit seinen eigenen Schatten konfrontiert. Pech ist klebrig, schwarz und schwer zu entfernen. Es ist ein perfektes Symbol für negative Energie und unverarbeitete Schatten.

Das Märchen zeigt uns: Du bekommst zurück, was du gibst. Eins der 7 geistigen Gesetze des Universums.

Der Hahn als Verkünder des neuen Bewusstseins

Der Hahn auf dem Tor ist nicht nur ein aufgeregtes Federvieh – er ist ein Schwellenwächter zwischen den Welten! Hähne sind in vielen Kulturen solche spirituellen Türsteher:

  • Sie verkünden den Übergang von Nacht zu Tag
  • Sie verjagen die Geister der Dunkelheit
  • Sie stehen für Wachsamkeit und Aufmerksamkeit

In schamanischen Traditionen markiert der Hahnenschrei oft das Ende einer nächtlichen Reise und die Rückkehr ins normale Bewusstsein. Der Hahn ruft: „Hier kommt die Goldmarie!“ Er verkündet nicht nur die Rückkehr, sondern die Geburt eines neuen Selbst.

Was das alles für dich bedeutet: Deine eigene Frau Holle-Reise

Die beiden Schwestern in dir

Das Geniale an diesem Märchen: Die beiden Schwestern repräsentieren verschiedene Aspekte unserer eigenen Persönlichkeit. Die fleißige Schwester zeigt unser Potenzial zur Transformation, während die faule Schwester uns unseren Widerstand gegen Veränderung vor Augen führt. Beide Aspekte sind in uns vorhanden – es liegt an uns, welche Seite wir zum Vorschein bringen wollen.

Die Stiefmutter: Unser innerer Kritiker

Die gemeine Stiefmutter steht für den inneren Kritiker. Es ist diese fiese kleine Stimme, die uns einredet, wir seien nicht gut genug. Oft ist es gerade dieser innere Druck, der uns auf die spirituelle Reise schickt. Manchmal muss es erst richtig ungemütlich werden, bevor wir bereit sind, in den Brunnen zu springen!

Anzeichen für deine eigene Frau Holle-Zeit

Hier sind einige Zeichen, dass eine Reise in die Untere Welt für dich hilfreich sein könnte:

  • Du befindest dich in einer Lebenskrise oder einem großen Übergang
  • Du spürst, dass alte Muster dich blockieren
  • Du sehnst dich nach tieferer Authentizität
  • Du hast das Gefühl, wichtige Teile von dir selbst verloren zu haben
  • Du steckst fest und weißt nicht mehr weiter

Die täglichen Frau Holle-Prüfungen

Die Prüfungen der Frau Holle begegnen uns jeden Tag:

  • Hilfsbereitschaft gegenüber anderen, auch wenn wir nichts dafür bekommen
  • Verantwortung übernehmen für das, was uns anvertraut ist
  • Mitgefühl zeigen auch in schwierigen Situationen
  • Geduld haben mit Transformationsprozessen

Häufige Fragen zur schamanischen Deutung von Frau Holle

Ist das nicht nur Interpretation?
Die Märchen der Brüder Grimm basieren auf uralten Volkserzählungen, die oft spirituelle Weisheit in Geschichten verpackt haben. Viele Elemente – wie Brunnen als Portale, Prüfungen durch weise Frauen, Transformation durch Gold – finden sich in schamanischen Traditionen weltweit.

Kann ich selbst eine solche Reise machen?
Absolut! Eine schamanische Reise in die Untere Welt ist eine wunderbare Möglichkeit, deine eigenen verborgenen Potenziale zu entdecken und mit deinen Krafttieren zu arbeiten. Allerdings empfiehlt es sich, das erst einmal unter Anleitung zu lernen.

Was bedeutet es, wenn ich mich wie die faule Schwester fühle?
Das ist völlig normal! Wir alle haben sowohl fleißige als auch „faule“ Anteile. Wichtig ist, ehrlich hinzuschauen: Wo bin ich wirklich faul, und wo schütze ich mich nur vor Überforderung? Manchmal ist „Faulheit“ auch ein Zeichen dafür, dass wir unsere Energie für die falschen Dinge verschwenden.

Ein Märchen, das heilt und transformiert

Frau Holle ist mehr als eine Geschichte – es ist eine Anleitung zur Transformation. Sie zeigt uns, dass wir alle das Potenzial haben, „goldene Menschen“ zu werden – Menschen, die durch die tiefsten Schichten ihrer selbst gereist sind und verwandelt zurückgekehrt sind.

Die Botschaft ist klar: Wer bereit ist, in die Tiefe zu gehen und sich den Prüfungen des Lebens mit offenem Herzen stellt, wird mit Schätzen belohnt, die kein Dieb stehlen kann.

Hast du schon einmal eine „Frau Holle-Erfahrung“ gemacht – einen Moment, in dem du in die Tiefe gehen musstest und verwandelt zurückgekehrt bist? Das Leben stellt uns immer wieder vor solche Brunnen. Die Frage ist nur: Haben wir den Mut zu springen?


Bereit für deine eigene schamanische Transformation?

Möchtest du deine eigene schamanische Reise in die Untere Welt machen? An meinen kostenlosen schamanischen Schnupperabenden führe ich dich sicher durch diese transformative Erfahrung. Du lernst, wie du Kontakt zu deinen Krafttieren aufnimmst, die dir helfen können, alte Blockaden zu lösen und deine Ängste zu überwinden.

Diese Arbeit ist auch ein wichtiger Bestandteil meiner schamanischen Ausbildung, in der du lernst, sicher in die 3 schamanischen Welten zu reisen und transformierende Erlebnisse haben wirst.

Kontaktiere mich gerne – dein goldenes Selbst wartet schon auf dich!

SHARE:
    Schreibe einen Kommentar

    Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

    Du möchtest etwas zu meinen Angeboten wissen oder mit mir sprechen?

    Deine Anfrage

    1
    Info
    2
    Kontaktdaten
    Ich bin interessiert an*
    Die erfassten Daten werden nur für die Bearbeitung deiner Anfrage verwendet, wie hier beschrieben"
    Immer aktuell mit unserem

    Newsletter

    Die erfassten Daten werden nur für die Bearbeitung deiner Anfrage verwendet, wie hier beschrieben"
    Copyright © 2025 Maren Oldag

    Warteliste

    Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein und ich schreibe dir eine Mail, sobald das Seminar wieder buchbar ist.
    Die erfassten Daten werden nur für die Bearbeitung deiner Anfrage verwendet, wie hier beschrieben"