Warum wird beim schamanischen Reisen getrommelt?
Die schamanische Trommel ist nicht nur ein Musikinstrument, sondern auch ein kraftvolles Werkzeug, um in einen Bewusstseinszustand zu gelangen, der das schamanische Reisen ermöglicht. In diesem Blogartikel erfährst Du, was schamanisches Trommeln ist, warum beim schamanischen Reisen getrommelt wird, was es bewirkt und wie genau es für die schamanische Reise eingesetzt wird.
Welche Bedeutung hat die schamanische Trommel?
Die Schamanische Trommel ist für eine*n schamanisch Praktizierende*n ein persönlicher Begleiter und Helfer. Aus schamanischer Sicht sind alle Dinge belebt. Man spricht von dem Geist in allem, was ist. Somit ist auch die Trommel an sich ein geistiges Wesen.
Da die Trommel herkömmlicherweise aus einer Tierhaut gefertigt wird, wohnt auch der Spirit dieses Tieres in ihr. Zudem entsteht dadurch auch eine Verbindung zu den Fähigkeiten des entsprechenden Krafttieres. Da jede handgefertigte Trommel ein Individuum ist, ist sie außerdem mit dem Spirit des Schamanen / der Schamanin verwoben. Daher wird sie auch nicht gerne verliehen.
Die Trommel dient als Werkzeug für schamanische Praktiken und Rituale. Sie wird zu Heilungszwecken eingesetzt, sowohl durch die Klang-Frequenzen als auch um helfende Spirits einzuladen, bzw. weniger Hilfreiche zu vertreiben. Zusätzlich unterstützt sie bei der Tranceinduktion, die das schamanische Reisen erleichtert. Im Schamanischen sprich man von dem Vehikel, welches der schamanisch Praktizierenden hilft in die verschiedenen Ebenen einzutauchen.
Verwendet werden in der Regel schamanische Rahmentrommeln. Viele mögen sie sich selbst bauen, aber es gibt auch wunderschöne fertige Trommeln zu kaufen. Diese gibt es auch als vegane Variante. Entscheidend ist bei der Auswahl nicht nur das Aussehen, sondern auch der individuelle Klang. So klingen die jeweilig verwendeten Tierhäute unterschiedlich. Auch der Durchmesser des Rahmens hat einen großen Einfluss auf die Höhe/ Tiefe des Klangs. Kleinere Trommeln eignen sich besser, um sie mit in die Natur zu nehmen, dafür haben sie nicht so einen tiefen satten Ton, wie größere Trommeln.
Manche verwenden gerne zusätzlich noch Rasseln, oder nutzen diese für bestimmte Rituale anstatt einer Trommel.
Die Bedeutung des Trommelrhythmus
Um beim schamanischen Reisen in einen Trance -induzierten Bewusstseinszustand zu gelangen, wird der gleichmäßige Rhythmus des schamanischen Trommelns genutzt. Es ist definitiv nicht nötig, dafür bewusstseinserweiternde Substanzen zu verwenden.
Wie man in Studien der Gehirnforschung belegen konnte, verändert sich die Wahrnehmung allein durch den gleichmäßigen, pulsierenden Rhythmus, der an den Herzschlag erinnert. Idealerweise bringt er das Gehirn in den niedrigen Thetawellenbereich von 4,5 Hz. In diesem Bereich befindet man sich in einem tiefen entspannten Zustand, der den Zugang zur unbewussten Ebene ermöglicht. Der Atem und der Herzschlag verlangsamen sich.
Mit ungefähr 4 Trommelschlägen pro Sekunde und 240 Trommelschlägen pro Minute gelangt man in den Thetazustand, der für das schamanische Reisen nützlich ist.
Vorbereitung und Ablauf einer schamanischen Reise
Wenn Du eine Trommel besitzt, möchtest Du vielleicht selbst während Deiner schamanischen Reise trommeln. Ich selbst trommle in meinen Kursen selbstverständlich für meine Teilnehmer*innen, wenn ich jedoch für mich alleine reise, verwende ich auch gerne eine Aufzeichnung eines Trommelreiseklangs. Da ich häufig umfangreiche Informationen während einer Reise erhalte, habe ich gerne die Hände frei, um ggf. direkt etwas aufschreiben zu können. Geeignete Trommelreisemusik findest Du u. a. auf Youtube.
Bevor das Trommeln beginnt, ist es wichtig, dass Du Dir einen ruhigen Raum schaffst, in dem Du für mind. 15 Minuten ungestört bist. Mache es Dir im Sitzen oder Liegen bequem. Konzentriere Dich zunächst auf die Absicht Deiner Reise, z. B. „Ich reise, um mein Krafttier zu treffen, welches mich bei … unterstützt“. Eine kleine Atemübung zu Beginn kann Dir zusätzlich helfen, Deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Dabei bevorzuge ich folgenden Ablauf: Zunächst entscheide ich, wie lange die Reise sein soll. Je nachdem, wie umfangreich meine Reiseabsicht ist, wähle ich entweder 15 oder 30 Minuten lange Videos/ Audios.
Das Trommeln beginnt mit dem oben erwähnten gleichbleibenden Rhythmus von 240 Schlägen pro Minute. In dieser Zeit begebe ich mich auf die Reise. Nach Ablauf der Reisezeit verändert sich das Trommeln. Zunächst kommen 4×7 Trommelschläge. Sie signalisieren Dir, dass Du nun den Rückweg antreten solltest. Nun erhöht sich der Rhythmus und wird sehr viel schneller. In dieser Zeit begibst Du Dich gedanklich zurück in Deinen Raum. Dein Herzschlag, Dein Atem und Deine Gehirnwellenaktivität erhöhen sich wieder. Du kommst wieder ins Tagesbewusstsein. Darauf folgen noch einmal 4 x 7 Trommelschläge, die das Ende der Reise bedeuten. Nun solltest Du voll und ganz wieder im Hier und Jetzt angekommen sein.
In diesem dennoch leicht entrückten Zustand schreibe ich mir auf, was ich erlebt habe, denn zu einem späteren Zeitpunkt habe ich bereits einige wichtige Details der Reise vergessen.
Wichtiger Hinweis
Solltest Du während einer schamanischen Reise einmal gestört werden, oder sie selbst mittendrinnen unterbrechen wollen, ist dies natürlich jederzeit möglich. Du bist auch während der Reisen immer handlungsfähig. Wenn Deine Reise sehr tief war und Du im Außen gestört wurdest, fühlst Du Dich vermutlich etwas benommen. So, als würdest Du von einem Nickerchen erwachen. Dann gib Dir einen Moment Zeit, bewusst wieder in Deinem Körper anzukommen. Auch Rekeln und frische Luft bringen Dich wieder voll zurück ins Tagesbewusstsein.
Bitte reise nur schamanisch, wenn Du nicht unter einer psychischen Erkrankung leidest. Insbesondere bei PTBS, Schizophrenie und Borderline-Störungen rate ich Dir davon ab!
Fazit
Schamanisches Trommeln während einer schamanischen Reise dient nicht der musikalischen Unterhaltung. Vielmehr ist es eine kraftvolle Unterstützung, die es Dir ermöglichen kann, tiefere spirituelle Einsichten zu gewinnen und eine Verbindung zur spirituellen Welt herzustellen. Das Eintauchen in veränderte Bewusstseinszustände und das schamanische Reisen kann zu persönlichem Wachstum und Heilung führen.
